In dieser Rubrik antwortet Markus monatlich und öffentlich auf Eure Fragen, welche in der Sportrevue abgedruckt werden.

Stellt interessante Fragen zu allen Themenbereichen an sportrevue@markus-ruhl.com

Auf Markus' Website kann man ab sofort ein Archiv der Fragen und Antworten durchstöbern. Die Fragen werden mit einer drei monatigen Verzögerung auf der Website veröffentlicht, während die aktuelle Rubrik jeden Monat im Sportreuve Magazin am Kiosk zu lesen ist.

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Wie bisher bekannt gegeben wurde, hatte die Erstauflage, welche für die DVD-Premiere im Dezember 2010 erstellt wurde, einen Mastering-Fehler.

In den folgenden Wochen wurde nicht nur dieser Fehler behoben, sonder auch zugleich die komplette DVD neu strukturiert und verbessert: neue Szenen, erweitertes Bonusmaterial, unterschiedliche und separat anwählbare Fassungen des Film auf einer DVD

Sämtliche DVDs, welche bisweilen verkauft wurden, werden nicht nur umgetauscht, sonder komplett ergänzt. D.h. jeder dieser Bestellungen wird die neue Version folgen. Eine Rücksendung der Erstauflage ist nicht nötig!

Leider war es bisweilen nicht möglich, den erhofften Versandtermin 12.01.2010 zu halten. Die neue DVD soll nicht nur inhaltlich etwas besonderes sein, sondern auch ein geschätztes Sammelstück für alle treuen Markus Rühl Fans dastellen.

Obwohl die inhaltliche Produktion längst abgeschlossen ist, folgt z.Z. noch die Veredelung der DVDs, welche einen Goldaufdruck mit dem bekannten Markus-Rühl-Logo der letzten Produktionen tragen wird.

Diese produktionsbedingten Arbeitsschritte haben unsere Versand-Logistik nun etwas durcheinander gebracht, da nun erstmals ein ursprünglich als fertig eingestufter Artikel noch nicht auf Lager liegt. Die Auslieferung wird folglich ab Freitag 22.01.2010.erfolgen.

tiny.cc/pAHiu

Etwas später als geplant kommt hier nun endlich die neue DVD "Ruhling 4 ever".

Erhältlich ist sie nun auf www.ruehl24.de

Seminar und DVD-Vorstellung haben gestern Abend stattgefunden, und es hat mich sehr gefreut, dass noch mehr Leute gekommen sind als wir erwartet haben. Danke an alle, die hier gewesen sind - ich hoffe, dass es euch genauso viel Spaß gemacht hat wie mir. Für die, die es nicht geschafft haben, gibt es hier ein Video, auf dem das Seminar mit Pit Trenz, Franz Bach und mir zu sehen ist.

Ich wünsche euch allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch!

Am 19.12.2009 geben Pit Trenz, Franz Bach und ich ein Seminar im Fitnessstudio.

Zudem wird meine neue DVD vorgestellt.

Einlass ist ab 18:00 Uhr und kostet 10 Euro. Der Betrag wird beim Kauf einer DVD angerechnet.

Wir freuen uns über ein zahlreiches Erscheinen. Es wird garantiert lustig, spannend und interessant!

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Rühls Fit & Fun, Marburger Str. 20, Am Messplatz, 64289 Darmstadt

Eine Woche vor unserem Seminar hat mein Freund Pit den ersten Trenzformer-Shop in Kassel eröffnet. Zum Programm gehörte auch eine Fragestunde mit Skadi, Pit und mir. Und die Gäste haben reichlich Fragen gestellt - wer z.B. wissen mag, wie sich ein Tourist fühlt, der neben mir im Flieger sitzt, der möge sich das Video anschauen.

Kaum ist mein Gastauftritt bei der schweizer Meisterschaft vorbei, da finde ich mich auch schon wieder auf Youtube.

Hier ist das Video eines Zuschauers.

Wenn ihr auch Videoaufnahmen habt, dann schreibt mir eine Mail mit dem Link. Wir erweitern gerne die Fan-Galerie auf der Website.

Danke an alle Fans, die mir während der Kür zugejubelt haben.

Diese Gesten sind mir mehr wert als sämtliche Kampfrichterstimmen und Platzierungen.

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

ich bin gespannt, welche Platzierung seitens der Kampfrichter für mich vorgesehen wurde.

Statt große Worte zu verlieren, verlinke ich an dieser Stelle einmal auf ein Video.

Drückt mir die Daumen für heute Abend beim Finale!

Euer Markus

Am kommenden Wochenende finden die Olympia-Wettkämpfe statt, und am Sonntag sind Simone und ich mit Pit und Skadi in Las Vegas angekommen.

Aktuell bin ich diättechnisch ein wenig k.o. aber guter Dinge. Die Vorbereitung ist planmäßig und verletzungsfrei gelaufen und jetzt beginnen die entscheidenden letzten Tage. Pit und ich sind zuversichtlich, dass ich die Form von New York überbieten kann.

Unten findet ihr zwei Videos vom Montag (21.09.2009). Das erste zeigt mich beim Schultertraining, das zweite im Interview mit Matze.