Ich wünsche allen meinen Freunden und Fans ein frohes Weihnachtsfest und erholsame Feiertage. Genießt die Off-Season, lasst Euch die Plätzchen schmecken und freut Euch über das Fest der Liebe.

Außerdem gibt es in der Galerie ein großes Update mit Bildern von unserem Trip nach Zürich, wo wir für ein Gastposing eingeladen waren. Mit an Bord war auch mein Freund und zugleich deutscher Junioren-Gesamtsieger Daniel Hill.

Darüber hinaus möchte ich über zwei neue DVDs im Online-Shop hinweisen.

Neu: Für nur € 9,95 und € 19,95

Seminar mit Markus Rühl, Ronny Rockel und Gunnar Paasche und Profi Grand Prix 2006, Graz

Ausschnitt Seminar:

Ronny Rockel-Posing-Clip wmv

Ronny Rockel gibt "hilfreiche" Ernährungstipps: Video auf Youtube

Ausschnitte Profi Grand Prix:

Clip 1: wmv oder Quicktime [H.264/AAC]

Clip 2: wmv oder Quicktime [H.264/AAC]

Clip 3: wmv oder Quicktime [H.264/AAC]

Die lustige Seminar-DVD mit Markus Rühl, Ronny Rockel und Gunnar Paasche ist ab sofort für nur 9,95 Euro erhältlich.

>>> Seminar DVD im Online-Shop

Den sensationellen Profi-Grand-Prix von Graz kann man für nur 19,95 Euro auf DVD kaufen.

Ich habe diese DVD extra in meinen Shop aufgenommen, weil mich immer wieder viele Fans auf diesen Wettkampf angesprochen hatten.

Scheinbar überzeugte nicht nur meine Form, sondern auch mein etwas ungewöhnliches Posing, welches durchweg für gute Stimmung sorgte. Überzeugt Euch am besten selbst.

Der Profi Grand Prix in Graz war DIE Mr. Olympia Revanche!

>>> Profi Grand Prix DVD im Online-Shop

Beide DVDs sind im Sparpaket für zusammen nur 24,95 Euro erhältlich.

>>> Spar-Paket: Profi-Grand-Prix + Seminar für nur € 24,95 im Online Shop

Im Dezember hatte ich eine relativ ungewöhnliche aber dafür umso freundlichere Einladung zu einem Gastposing und Seminar. Der Ort war die Jugend-Justizvollzugsanstalt in Raßnitz.

Da keine eigenen Aufnahmen und Bilder zum Schutze der Persönlichkeit der Insassen erlaubt waren, wurde mir freundlicherweise von der Justizvollzugsanstalt Bildmaterial zur Verfügung gestellt, für welches ich mich an dieser Stelle nochmals Bedanken möchte (zu sehen in meiner Bilder-Galerie). Abenso vielen Dank für den netten Brief und die Foto-CD von Jan und die E-Mail von Marcus.

	Seminar DVD - nur € 9,95

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

ich hoffe, Ihr habt Halloween gut überstanden und mußtet Eure heißgeliebten Off-Season-Süßigkeiten nicht an kleine Kinder verschenken.

Unabhängig von meiner in Kürze erscheinenden neuen "Markus"-DVD (Termin wird noch bekannt gegeben) ist ab sofort auch das Seminar, welches ich zusammen mit Ronny Rockel und Gunnar Paasche gehalten habe, auf DVD erhältlich.

Die Seminar DVD ist für 9,95 Euro zu bestellen im Rühl24-Shop.

	Olympia 2006

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

nachdem ich nun drei anstrengende Wochen (Santa Susanna Pro, Mr. Olympia, PGP Graz) überstanden habe,

möchte ich mich nun gerne bei Euch zurückmelden.

Es war eine wirklich tolle Saison. Ich fand wieder zur alten Form zurück und konnte diese noch ein ganzes Stück weiter optimieren. Selbst Kritiker lobten mich dieses Jahr für eine bei mir bisher ungewohnte Härte.

Zum Olympia:

Der Flug war wie immer anstrengend. In weiser Voraussicht und Hoffnung eine Woche vorher die Qualifikation in Spanien bekommen zu können, hatte ich den Flug schon Monate zuvor gebucht.

Einen halben Tag im Flugzeug verbringen zu müssen, ist nicht gerade einfach, wenn man zur gleichen Zeit am Entladen ist. Da rutscht man ständig ungeduldig auf dem Sitz hin und her und macht irgendwelche Flugzeug-Gymnastik, während man auf die Getränke wartet.

Erschwerend kommt neuerdings hinzu, dass seit den letzten Problemfällen bei den Sicherheitskontrollen keine mitgebrachten Flüssigkeiten mehr an Bord gebracht werden dürfen. Somit verdienen sich die kleinen Kioske hinter den Kontrollen eine goldene Nase. Irgendwie muss man ja den Flüssigkeitsbedarf während des Fluges decken. Zum Glück war das Flugpersonal ebenso verständnisvoll und großzügig mit der Getränkevergabe.

Ich bin so froh, dass mir bei allen diesen Strapazen meine Frau Simone tapfer zur Seite steht.

In Las Vegas lief dann soweit alles nach Plan. Keine Erkältungen wegen fehljustierter Klimaanlagen und auch keine Verletzungen. Alles bestens also.

Da ich in Las Vegas keine Waage hatte, kann ich nicht genau sagen, wie hoch mein Körpergewicht nach dem Aufladen am Freitag war. Auf jeden Fall bin ich mit 130 kg in die Entladephase gegangen und war damit so schwer wie noch nie zuvor in der Wettkampfform.

Der Auftritt beim Olympia kam beim Publikum wieder super an und bestätigte mir, dass ich wieder in einer Form war, welche meine Fans von mir erwarten – massiv und freakig.

Der erste Dämpfer kam jedoch, als ich in der Vergleichsrunde relativ spät aufgerufen wurde, was in der Regel nie etwas gutes bedeutet. Somit war mir klar, dass ich im besten Fall nur noch eine Platzierung zwischen 8 und 10 erwarten konnte.

Ob nun die Auswahl der Top-6 in dieser Reihenfolge gerechtfertigt war, lasse ich einmal unkommentiert.

Natürlich hätte ich mich über eine höhere Platzierung als 8 gefreut. Aber es war mir fast wichtiger, dass Fans, Freunde, Athleten und Kampfrichter sehen konnten, dass ab sofort wieder mit mir zu rechnen ist.

Die sicherlich nettesten Worte kamen zuletzt von Dexter Jackson, als er trocken meinte „Good to have you back". Danke Dexter!

Zuletzt frage ich mich übrigens noch, wie es denn sein kann, dass mich ein Athlet wie Paco Bautista in Spanien besiegen kann und eine Woche später beim Olympia nicht einmal eine Top 15 Platzierung erhält.

Ich möchte zugleich jedoch Paco in Schutz nehmen, welcher natürlich nicht für seine Wertung verantwortlich ist. Ich rechne es ihm hoch an, dass er beim Olympia noch zu mir kam und mir erklärte, dass er eigentlich mich als Sieger des Spanien Grand Prix gesehen hatte.

Danke, Sportsfreund!

Eine wirkliche Überraschung war nach der Show der Besuch von Thomas D von den Fantastischen Vier.

Thomas, es hat mich wirklich sehr gefreut, dass Du Dir die Olympia-Show angesehen hast. Komm weiter auf meine Shows, dann kaufe ich weiterhin Deine Musik. ;-)

Kaum zuhause angekommen musste ich mich anschließend wieder bereit machen für den Profi Grand Prix in Graz. Ich muss sagen, dass dieser Wettkampf einfach sensationell war. Veranstalter Daniel Hölzl von Ultimate Nutrition ist ein außergewöhnliches Event gelungen. Einfach fantastisch. Großes Lob und Kompliment!

Die Stimmung des Publikums war unbeschreiblich gut.

Zum ersten mal hatte ich endlich auch einmal Vergleiche mit Ronnie Coleman und Jay Cutler bekommen. Wenn man gleich im ersten Call-Out verglichen wird, macht ein Wettkampf trotz aller Anstrengung richtig Spaß.

Mit dem dritten Platz war ich natürlich sehr zufrieden, obwohl mich sogar einige Fans lieber noch weiter vorn gesehen hätten.

Aber Coleman schlagen? - An diesem Namen kommt in dieser Saison nur Jay vorbei.

In den folgenden Videoclips könnt Ihr Euch einen Eindruck von meinem Auftritt machen:

Video-Download:

Profi Grand Prix Graz - Pflichtposen:   wmv   oder   Quicktime [H.264, AAC]

Profi Grand Prix Graz - Vergleiche:   wmv   oder   Quicktime [H.264, AAC]

Sobald die offizielle DVD dieses fantastischen Wettkampfes veröffentlicht wird, werde ich sie umgehend in unseren neuen Online-Shop Rühl24 aufnehmen.

Viele Grüße

Euer Markus

	Santa Susanna Pro, Backstage

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

ich bin gerade zurück vom Santa Susanna Profi Grand Prix.

Mein Bericht fällt heute ein bißchen knapp aus, da ich schon wieder am Koffer-Packen bin für den Flug nach Las Vegas.

In Spanien belegte ich nun den zweiten Platz. Ich habe bereits schon zahlreiche E-Mails von Freunden und Fans erhalten, welche besagten, ich hätte den Wettkampf eigentlich noch vor Paco Bautista gewinnen müssen.

Paco war definitiv in der besten Form seines Lebens und hatte seine Hausaufgaben gemacht. Letztendlich waren es die Entscheidungen der Kampfrichter.

Es freut mich jedoch zu hören, dass viele Fans und Freunde so sehr hinter mir stehen und eine andere Meinung vertreten.

Aus deutscher Sicht ist es natürlich sehr schön, dass sich neben mir auch noch Dennis Wolf für den Olympia-Wettkampf qualifiziert hat. Herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle!

So kann man mit Ronny Rockel, Günter Schlierkamp, Dennis James, Dennis Wolf und mir auf ein spannendes "deutsches" Line-Up gespannt sein.

Mein Ziel für den Mr Olympia-Wettkampf ist es nun noch einen Tick härter zu kommen.

Das bedeutet für mich, dass ich noch weitere fünf harte Tage überstehen muß.

(Weitere Backstage-Bilder findet Ihr in der Galerie.)

Drückt mir fest die Daumen, dass alles planmäßig funktionieren wird.

Mir graut es schon wieder vor dem 12-Stunden-Flug nach Las Vegas!

Ich hasse diese Flüge. Ich hasse diese Flüge so sehr!

Viele Grüße

Euer Markus

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

ich möchte nur einmal kurz darüber informieren, dass meine Wettkampf-Vorbereitung planmäßig und vor allem verletzungsfrei verläuft.

Ausführliche Bilder gibt es wie immer einmal wieder keine, da ich vor den Wettkämpfen nur ungern Bildmaterial über meine aktuelle Form veröffentliche.

Dennoch konnte ich mich überreden lassen, einen kleinen Vorgeschmack auf die bevorstehende Form zu zeigen.

Mein Gewicht beträgt momentan 138 kg und ich bin z.Z. so schwer wie nie zuvor während dieser Phase der Vorbereitung.

Drückt mir die Daumen, dass weiterhin alles gut geht, dann werde ich Euch ganz sicher nicht enttäuschen!

Euer Markus

Liebe Bodybuilding-Freunde,

da ich immer wieder nach einer neuen DVD gefragt werde, möchte ich hierzu nochmals offiziell eine Stellung abgeben.

Zunächst einmal zwei grundlegende Fakten:

Ja, es wird definitiv eine neue Markus-Rühl-DVD auf den Markt kommen.

Nein, ich kann noch keinen Veröffentlichungstermin nennen.

Ich möchte nur einmal so viel verraten: Da wir von Anfang an von Euren überwiegend positiven Kritiken bezüglich der "Markus Rühl - Made in Germany"-DVD motiviert wurden, haben wir seit Ende der Dreharbeiten des letzten Filmes eigentlich nie aufgehört, weiterhin Material zu sammeln. Das heißt im Klartext, dass wir inzwischen drei Jahre lang Material gesammelt haben, wofür ich das Produktionsteam regelmäßig zu den interessantesten Events und Beschäftigungen bestellt hatte.

Ein entsprechendes Konzept besteht schon lange und die Dreharbeiten laufen weiterhin, um auch meine aktuelle Herbst-Saison zu dokumentieren.

Wir haben keine Kosten und Mühen gescheut, um möglichst ausführlich und zugleich unterhaltsam über den Sport und natürlich auch mich berichten zu können.

Sollte die Herbst-Saison für mich erfolgreich verlaufen, könnt ihr davon ausgehen, dass das Produktionsteam ab diesem Kapitel mit der Postproduktion beginnen wird.

Also drückt mir die Daumen!

Eure Meinungen und Ideen sind gefragt!

Obwohl bereits ein Konzept besteht (wozu ich noch nichts verraten möchte), haben wir noch ein wenig Raum für Eure kreativen Wünsche und Ideen übrig.

Was würde Euch ganz besonders interessieren?

Was wäre interessant, informativ oder vielleicht sogar witzig?

Auch wenn der inhaltliche Ablauf bereits zu 90% feststeht, werde ich gerne die besten Ideen von Euch an das Produktionsteam weiterleiten.

Ich bin wirklich gespannt! Also schreibt mir an film@markus-ruhl.com .

Beste Grüße

Euer Markus

	"Ruhl", "Ruehl", "Rühl" oder auch einfach nur "Markus" führen inzwischen zu der Topplatzierung bei Google.

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

heute möchte ich mich nur einmal ganz kurz bei Euch melden, da ich in den letzten Wochen immer öfter gefragt wurde, wo denn die von Euch eingeschickten Bilder für die private Galerie geblieben sind.

Keine Bange! Ich werde wirklich jedes einzelne von Euch eingeschickte Bild in die Galerie einbinden und Euch auch namentlich erwähnen. Das ist doch Ehrensache! Diesbezüglich nochmals vielen Dank für Eure Unterstützung.

Leider habe ich momentan nicht die nötige Zeit, um die geplante Umstrukturierung und Neuordnung der Galerie mit meinem Webmaster zu optimieren, weshalb vor allem die Bilder von Fans und Freunden noch eine kleine Weile liegen bleiben müssen.

Aber ich verspreche, dass nichts verloren geht und eine Veröffentlichung finden wird.

Eine weitere Sache, die mir bereits letztes Jahr aufgefallen ist, hat sich nun nochmals gesteigert. Ich rede hier vom Google-Ranking meiner Website. Letztes Jahr konnte man alleine mit dem Suchbegriff "Markus" auf Anhieb die Topplatzierung meiner Seite finden.

Inzwischen hat sich die "Wertigkeit" meiner Website scheinbar nochmals gesteigert, sodass sie nun auch bei den unterschiedlichsten Schreibvarianten meines Nachnamens das ersehnte Top-Ranking bei Google findet.

Egal ob man nun vereinzelt nach "Markus", "Rühl", "Ruehl" oder "Ruhl" sucht, trifft man sofort auf diese Website.

Auch dieser Verdienst wäre ohne Eurer Interesse und Eure fleißigen Website-Besuche nicht möglich gewesen. Vielen Dank!

In ca. zwei bis drei Wochen ist übrigens eine weitere Neuigkeit auf meiner Website geplant. Laßt Euch einmal überraschen.

Mehr wird jetzt noch nicht verraten. ;-)

Viele Grüße

Euer Markus

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

ich bin Euch schon längst ein neues Update schuldig. Zur Zeit fiebere ich wie viele andere der Fußball-WM nach und schaue alle Spiele gespannt auf dem Fernseher.

Darüber hinaus herrscht der übliche Stress des Alltags, weshalb ich in den letzten Wochen kaum Zeit für Neuigkeiten und leider auch meine neue Rubrik "Fragen & Antworten" habe. In Kürze werde ich dies alles wieder aktualisieren und für ein umfassendes Update sorgen.

Obwohl ich normalerweise nie viel über meine Wettkampf-Vorbereitung rede und zeige, mache ich heute einmal eine kleine Ausnahme als Entschädigung für die wochenlange Sendepause auf meine Website.

Daher könnte Ihr Euch hier einen kleinen 12-Sekunden-Clip über mein aktuelles Rückentraining herunterladen:

Download als

MPEG oder

Quicktime (Video-Codec: H.264 | Audio-Codec: AAC)

Video-Download, 12-Sek.-Clip, Rücken-Training, Körpergewicht 145 kg

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

leider hatte ich in den letzten Wochen nur wenig Zeit für Neuigkeiten und Eure vielen interessanten Fragen per E-Mail.

Ich werde versuchen, dies so gut und so schnell wie möglich nachzuholen.

Am Wochenende hatte ich einen unterhaltsamen Gastauftritt in Dänemark. Ich versuche Euch in Kürze mit einigen dort geschossenen Fotos zu informieren.

Zur Zeit pendelt mein Gewicht zwischen 148 und 150 kg und ich fühle mich dementsprechend wohl. Das Fleisch sitzt wieder an den richtigen Stellen und die Form für die Herbst-Saison sollte ich ganz gut in den Griff bekommen.

Drückt mir weiterhin die Daumen!

Euer Markus

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

da in der letzten Zeit immer öfter das Gästebuch für Sinnlosigkeiten und Beleidigungen mißbraucht wurde, habe ich mich dazu entschlossen, diese Rubrik gegen eine andere auszutauschen.

In erster Linie bin ich diesen Schritt gegangen, um zu vermeiden, dass sich anständige und interessierte Web-Besucher aufgrund vieler sinnloser und dummer Gästebucheinträge ein negatives Bild vom Bodybuilding-Sport machen.

Leider muss ich folgendes erneut anmerken: 95% aller Dummheiten und Beleidigungen im Gästebuch kamen von deutschen Besuchern!

Ob dies wieder einmal ein Zeichen für die in Deutschland mangelnde Toleranz und Akzeptanz für den Bodybuilding-Sport ist, kann nun jeder für sich selbst entscheiden.

Bezüglich des Gästebuches muss ich jedoch auch zugeben, dass mir diese Feindseeligkeiten sogar ein bißchen imponierten, da sie mir zeigen, dass ich scheinbar als Person und Sportler selbst für solche impertinente Ignoranten doch noch interessant und wichtig genug bin, um sie zu einem Eintrag auf meiner Website zu bewegen.

Aber nun zurück zum Thema:

Die Entfernung des Gästebuches soll natürlich nicht zum Nachteil meiner interessierten Freunde, Fans (und vielleicht sogar Kritiker?!) sein.

Im Gegenteil! Ab sofort gibt es eine neue Rubrik, in welcher ich regelmäßig und öffentlich auf Eure Fragen antworte.

Hierfür wurde extra eine neue E-Mail-Adresse eingerichtet:

Öffentliches Fragen für öffentliche Antworten können ab sofort an

oeffentlich@markus-ruehl.de gerichtet werden. Die Antworten kann man anschließend in der Rubrik Fragen & Antworten lesen.

Bitte bedenkt: Private, geschäftliche, dringende oder persönliche E-Mails sind nach wie vor ausschließlich an markus@markus-ruehl.de zu adressieren und werden entsprechend vertraulich behandelt, da nur diese E-Mails ungefiltert an mich geleitet werden.

Viele Grüße

Euer Markus

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

mit diesem Eintrag möchte ich einmal wieder eine kurze Zwischenmeldung von mir geben, da ich nun schon über vier Wochen nichts mehr von mir habe hören lassen.

Momentan bin ich zeitlich und geschäftlich noch sehr eingespannt, weshalb es mir leider nicht möglich war, ein interessantes Website-Update zu erstellen. Dies wird jedoch vermutlich in den nächsten Wochen wieder der Fall sein.

Ich hoffe, dass Ihr - meine Leser, Fans und Freunde - dafür ein bißchen Verständnis und Geduld aufbringen könnt.

Da ich es immer wieder gefragt werde: Mein Training läuft zur Zeit sehr gut und ich fühle mich wohl.

Ich werde mich im Herbst auf einen Wettkampf vorbereiten, da ich mich noch für den Mr. Olympia-Wettkampf qualifizieren muß.

Genaue Infos über meine Pläne im Herbst gebe ich in Kürze bekannt.

Im übrigen möchte ich an dieser Stelle gerne Ronny Rockel für seine hervorragende Form und seinen grandiosen Sieg beim Australien Grand Prix gratulieren.

Herzlichen Glückwunsch an Ronny und das Goldfield-Team!

Euer Markus

	Ronny und Gunnar's Posing Videoclip - 03:18 Minuten

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

mit der Unterstützung meiner Freunde Gunnar Paasche und Ronny Rockel fand gestern in einem ausverkauften Saal unser gemeinsames Seminar statt. Sowohl wir als natürlich auch das Publikum hatten unseren Spaß, als wir ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudern durften.

Einer der Höhepunkte war sicherlich das Posing von Gunnar und Ronny, während ich mit einer Erkältung bekleidet blieb. (Mein nächstes "Off-Season"-Gastposing wird voraussichtlich im April beim Loaded Cup in Dänemark sein. Bilder werden folgen!)

Ronny befindet sich in einer fantastischen Form und bereitet sich gerade auf den Australien Pro Grand Prix vor. Mit diesem Videoclip kann sich jeder selbst ein Bild davon machen.

An dieser Stelle möchte ich mich nochmals bei dem tollen Publikum für ein zahlreiches Erscheinen bedanken. Ebenso gilt mein großer Dank meinen Freunden Gunnar, Ronny und deren Sponsor Goldfield, ohne deren tatkräftige Unterstützung dies alles nicht möglich gewesen wäre.

Viele Grüße

Euer Markus

	Screenshot der Gästebucheinträge

Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,

aus gegebenen Anlass möchte ich mich kurz zu Wort melden.

Die Sinnlosigkeit vieler Einträge im Gästebuch hat leider wieder einmal einen neuen Höchststand erreicht. Unsinniges gegenseitiges Aufstacheln von Gästen untereinander, völlig deplatzierte Prahlereien und permanente Beleidigungen veranlassten mich dazu, meinen Webmaster mit der Löschung dieser ausgearteten Einträge zu beauftragen.

Es ist sicher nicht mein Ziel, jeden einzelnen sinnlosen Eintrag entfernen zu lassen. Allerdings sind solche nicht enden wollenden Streitgespräche, welche sich über beinahe 20 aneinandergereihte Einträge erstrecken, absolut inakzeptabel.

(Wer sich über das vollständige Ausmaß dieser schriftlichen Ergüsse ein eigenes Bild machen möchte, kann das mit diesem Screenshot des ungesäuberten Gästebuchs tun.)

Manchmal frage ich mich wirklich, was in den Köpfen einiger Bodybuilding-Freunde vorgeht, um solche geistigen Ausartungen im Gästebuch zu veröffentlichen.

So bezeichnen sich doch tatsächlich noch die meisten dieser Unruhestifter als "Bodybuilder", ohne auch nur ansatzweise darüber nachzudenken, welchen Eindruck ihre verbalen Entgleisungen und Beleidigungen auf die übrigen Besucher dieser Website machen.

Die allgemeinen kursierenden Klischees, dass Bodybuilder dumm und primitiv seien, finden mit solchen dämlichen Äußerungen und Beleidigungen im Gästebuch wieder neuen Nährboden und lassen den Sport in der Öffentlichkeit nicht gerade positiv erscheinen.

Darüber hinaus möchte ich anmerken, dass sich der größte Teil aller negativen Einträge (damit meine ich Beleidigungen, Sinnlosigkeiten, Großmaulerei) auf deutsche User beschränkt.

Darum möchte ich nochmals darum bitten, von derart böswilligen Gästebucheinträgen abzusehen, da dies nicht nur der Website sondern zugleich dem gesamten Bodybuilding-Sport schadet.

Auf den Vorschlag, das Gästebuch zwecks besserer Kontrolle mit einer Registrierung zu verknüpfen, möchte ich auch weiterhin nicht eingehen, da ich nach wie vor der Meinung bin, dass ein Gästebuch für jedermann zugänglich sein sollte und gerade seltenen oder zufälligen Besuchern ebenfalls eine Möglichkeit bieten sollte, sich an dieser Stelle mit spontanen Kommentaren einzutragen.

Das nächste Update der Website wird voraussichtlich nach dem Tag der offenen Tür und dem Seminar (18. Februar) erfolgen.

Euer Markus Rühl

Hallo liebe Sportsfreunde,

ich möchte Euch allen ein frohes neues Jahr 2006 wünschen.

Ich hoffe, dass Ihr den Jahreswechsel alle gut überstanden habt.

Ich möchte mich herzlich für Eure netten Neujahres-Grüße in meinem Gästebuch bedanken, welche mich wirklich sehr gefreut haben. Die Sieger unseres kleinen Silvester-Gewinnspiels werden umgehend informiert. Falls jemand diesbezüglich Fragen hat, möge er sich bitte an die E-Mail gewinnspiel@markus-ruhl.com wenden.

Bitte kontaktiert nicht mich persönlich in diesem Zusammenhang, sondern nur die Videoproduktion unter der genannten E-Mail-Adresse, da dort das verantwortliche Personal für die weitere Bearbeitung erreichbar ist.

Ich selbst habe Silvester eher ruhig verbracht, zumal ich heute meinen ersten offiziellen Arbeitstag in unserem Sportstudio Ottwald zu verrichten hatte.

Es hat mich gefreut, einige neue, motivierte und auch neugierige Gesichter im Studio begrüßen zu dürfen.

Viele Grüße

Eurer Markus